Bewusste Erziehung - von Innen nach Aussen

Unsere Bindungsmuster bestimmen unsere Beziehungen. Bindung ist definiert als enge emotionale Beziehung zwischen zwei Menschen. Durch diese Fähigkeit entstehen erst alle anderen Fähigkeiten. Ohne Bindung und die damit verbundene Sicherheit kann der präfrontale Kortex nicht optimal reifen. Sie ist zentral für eine gesunde Entwicklung und stressfreies Lernen. In einer guten Bindung finden wertvolle Lernprozesse statt. Dies bedeutet nicht, dass keine Konflikte mehr auftreten, sondern dass diese wertschätzend und konstruktiv gelöst werden können. Dazu gehört, dass du die eigenen Stressoren gut kennst, damit du nicht aus dem „Autopiloten“ heraus re-agierst, sondern aus einem integrierten Gehirn heraus. Die eigenen Stressoren gut zu kennen und einen guten Umgang damit zu finden, ist grundlegend für vertrauensvolle Beziehungen.

• Du lernst anhand von Theorie und praktischen Übungen, wie du im Alltag die Bindung zu deinem Kind stärken und vertiefen kannst.
• Du lernst dein eigenes Bindungsmuster kennen und wie sich das im Alltag zeigt. Du erfährst, wo die jeweiligen Herausforderungen liegen und wie du damit umgehen kannst.

Du lernst die altersgerechten 12 Strategien aus der Hirnforschung für die gesunde Entwicklung deines Kindes. Dabei geht es um die Integration der rechten und linken Hirnhälfte. Erkenne die schwierigen Erziehungsmomente und verwandle sie in Gelegenheiten für Wachstum und Erblühen. Ein integriertes Gehin kann bessere Entscheidungen treffen, hat bessere Kontrolle über Körper und Emotionen, tieferes Selbst-Verständnis und stärkere Beziehungen. Die 12 Strategien:

1. Verbinden und Umleiten (Connect and Redirect)
2. Name it to tame it.
3. Begegnen statt wüten.
4. Benutze es, oder verliere es. (Use it or lose it).
5. Bewege es, oder verliere es. (Move it or lose it).
6. Die «Fernbedienung» des Geistes nutzen.
7. Sich an das Erinnern erinnern.
8. Die Wolken der Emotionen vorbeiziehen lassen.
9. Blick nach innen.
10. Das innere Sehen üben (Mindsight).
11. Den Freudefaktor in der Familie steigern.
12. Verbindung durch Konflikt.

Wir brauchen die Regulation von optimalem Flow – nicht zu hoch und nicht zu niedrig erregt. Die Balance von Emotionen ist eine der wichtigsten Regulationssysteme überhaupt. Wer einmal depressiv oder von Ängsten geplagt war oder wer zu Wutanfällen neigt, weiss, was es bedeutet, wenn diese Funktion nicht gut ausbalanciert ist. Du lernst deine persönlichen Stressoren kennen und wie du mittels Logosynthese und xxx

• Du lernst, wie du mit starken Gefühlen (eigenen und denen deines Kindes) umgehen und präsent für dich und dein Kind sein kannst.
• Du lernst, wie du dich auf dein Kind einstimmen und präsent zugewandt sein kannst.
• Du lernst die Fähigkeit, zwischen Reiz und Reaktion zu pausieren. Die Fähigkeit, adaptiv und flexibel zu sein, wird häufig unterschätzt, vor allem ihre Auswirkung darauf, wie viele Gestaltungsmöglichkeiten wir dadurch im Leben haben oder nicht haben. Es bedeutet, auch bei einem starken Reiz noch die Möglichkeit zu haben, darüber zu entscheiden, wie man reagieren will, und nicht erst zu reagieren und dann mitzubekommen, welche Konsequenzen sich aus der Reaktion ergeben.
• Du lernst gut umsetzbare Instrumente wie Selbstmitgefühl und Achtsamkeit im Alltag.

In diesem Modul lernst du das machtvolle Instrument der Logosynthese® in der Anwendung für dich selbst kennen. In meiner Coachingpraxis verwende ich die Logosynthese® seit 2018 und meine Klienten und ich finden die Resultate einfach grossartig. Die Methode basiert auf der Energiepsychologie. Mit drei einfachen Sätzen kannst du viele hinderliche Überzeugungen und Stressoren ganz einfach und nachhaltig neutralisieren. Kinder drücken unsere „Knöpfe“ unbewusst oft ganz besonders gut. Du lernst, wie du diesen „Knöpfen“ auf die Spur kommen kannst, was für emotionale und körperliche Reaktionen sie auslösen und wie du diese auflösen kannst. Anschliessend kannst du sie selbst für alle deine Alltagsstressoren anwenden und emotional viel freier und gelassener agieren.